Explosão de Adrenalina

Refugiado em minha cama,
Pensamento vai longe,
Vejo-me no alto de um prédio,
A um passo para acabar com tudo.
Olho para baixo,
E mal consigo ver as pessoas,
Estou a um passo de chegar a elas,
O momento se aproxima,
É hora de ter coragem,
E dar um simples passo a frente,
Ou ser um eterno covarde,
Deixando as coisas como estão.
Conto até três,
E tomo minha decisão.
Em queda livre,
Sinto o vento no meu rosto,
Sinto-me livre,
Naquele momento.
Medo e adrenalina,
Misturam-se dentro de mim.
Em minha cabeça,
Momentos felizes surgem como flash.
O chão ainda esta longe,
Mas não é nele quero chegar.
Levanto de minha cama,
E já me sinto com a coragem que precisava,
Para dar o passo,
Que fará eu continuar a minha vida,
Esquecer você para sempre,
E buscar a felicidade.

Mountain bike

ESPORTE É VIDA

Devemos aproveitar mais a vida galera.

Antigamente andava-mos de bike em nossa rua, agora esta na hora inovar, pegue sua magrela e a coloque para correr.

Se você está a fim de praticar atividades que lhe proporcionem aventura, prazer e muita adrenalina, uma boa opção é visitar alguns lugares que oferecem atividades radicais, mas com segurança.

Mountain bike

Pedalar através de trilhas, no meio de florestas ou montanhas, onde quanto mais obstáculos você encontrar pelo caminho melhor, irá fazer com que a sua mente e seu corpo fiquem em equilíbrio e sintonia. O gasto calórico médio que essa atividade proporciona é de 700 Kcal por hora de pedaladas. Através da mountain bike, você irá melhorar o sistema cardiorrespiratório, além de fortalecer todo o corpo, principalmente as pernas, coxas, bumbum e abdome.

Dicas
Use capacetes, óculos, luvas, roupas leves, tênis e protetor solar. 
Leve uma garrafa de água para a sua melhor hidratação. 
Dependendo do ritmo, é necessário já possuir um bom preparo físico.

RAPPEL "Rapel de Frente"

RAPPEL

Já foi o tempo em que andar de bicicleta, jogar vôlei na praia ou bater uma bolinha no final de semana eram a grande sensação. Muitos jovens estão buscando novas emoções e tornando-se adeptos dos alucinantes esportes radicais. Rappel é um deles. Claro com rersponsabilidade

O objectivo é descer verticalmente, através de uma corda, usando a técnica do rappel. Tal processo é muito divertido, mas de extrema responsabilidade, pois não podemos esquecer de verificar todo o material para a descida, bem como fazer uma aterragem boa e segura.
Outro objectivo desta modalidade é o desenvolvimento da destreza, do equilíbrio, da agilidade, da concentração, do auto-domínio e da auto-confiança

Para praticar rapel é necessário ser conhecedor de técnicas de montanhismo.
O mais curioso no rapel é a sensação que causa às pessoas. É preciso confiar plenamente no equipamento utilizado, isto porque, se está literalmente pendurado por uma corda e, dependendo do local, em uma altura considerável. Isso causa um misto de temor por estar tão “solto” e prazer em sentir essa sensação, além da oportunidade de observar a paisagem ao redor, normalmente exuberante, por se tratar de uma atividade practicada em locais de natureza.

Esta actividade é feita por meio de equipamentos seguros que permitem que qualquer pessoa que goste de aventuras desça pelas cordas, com a alternativa de parar no meio da descida, para tirar fotografias ou simplesmente apreciar a paisagem ao redor.

Rapel de Frente:

Nas mesmas condições que os outros, sendo agora de frente para a descida (tipo o filme Soldado Universal), além de dar mais "medo" deve-se tomar cuidado na hora do freio quanto a posição do corpo e a elasticidade da corda, pois estamos em uma posição em que podemos facilmente perder o equilíbrio.

Bungee Jumping "Adrenalina a todo vapor"

PURA ARENALINA

Se você é uma dessas pessoas que gostam de viver grandes emoções e de sentir seu coração batendo a mil, então você é pré-candidato a dar um salto de Bungee Jump. Para quem não sabe, o Bungee Jump é um esporte radical criado a mais de dez anos nos Estados Unidos, que tem como principal atrativo uma queda livre de mais ou menos nove metros e em seguida uma sensação de que o seu corpo virou um "iô-iô" humano. Ou seja, você sobe no alto de um guindaste, é amarrado em todo o equipamento e então...salta nove metros! No Brasil, este esporte é praticado desde 1993, mas existem regras rigorosas para isso. Há um equipamento importado, especial e apropriado, desenvolvido unicamente para a prática desse esporte. Para ter acesso aos apetrechos, deve-se procurar uma pessoa especializada e que faça a locação de todo o equipamento necessário para que os saltos sejam seguros e, claro, emocionantes.
Segundo o instrutor de Bungee Jump de Curitiba, Vânio Beatriz, o esporte só oferece riscos para as pessoas que querem inventar, criar saltos diferentes, ou seja, para aqueles que se arriscam mesmo. Outro perigo (e um dos piores) é a má conservação do equipamento. Todo esporte, seja ele radical ou não, oferece riscos para quem o pratica. Mas, quando se trata dos radicais o risco pode ser muito maior se o equipamento utilizado não estiver em bom estado. "Uma boa corda de Bungee Jump deve ter no máximo 1.200 saltos", explica Beatriz, lembrando ainda que deve-se sempre checar o indicador de desgaste da corda para se ter certeza de que não há um grande desgaste, o que seria motivo suficiente para substituir o material imediatamente. Segundo Vânio, todo o material utilizado é importado e tem alto custo.

Super importante

Pessoas com problemas de saúde como pressão ou problemas cardíacos não podem praticar sob risco de morte. Verifique sua saúde fazendo um check up com um médico, informando sua intenção de saltar.

Onde praticar

O bungee jump é praticado na maioria das vezes em feiras e exposições, onde operadoras armam a torre, levam o guindaste e possuem uma equipe treinada com equipamentos de segurança. Mas fique ligado: saltar de pontes é proibido e perigoso.

Paraglider (Limites)

É sabido que o vôo dá uma sensação de liberdade e bem estar inigualável mas não são todos os pilotos que conseguem esta liberdade. Não conseguem por não estarem conscientes o suficiente para reconhecerem seus limites e muitas fobias e medos surgem durante o vôo, que sufocam e apagam da memória a liberdade e o prazer de voar. Depois do vôo estes pilotos lembram apenas dos perigos que acompanharam o vôo, esquecendo-se de que estavam voando. Estes pilotos são os sobreviventes de um vôo ao invés de reconhecerem-se como pilotos. Esqueceram-se, simplesmente, de que fazem parte daquela pequena parcela da humanidade que domina a arte de voar. Essa é a idéia: VOAR, ao invés de SOBREVIVER a um vôo.

A segurança deve vir em primeiro lugar, e cabe a cada piloto reconhecer seus próprios limites. É bom saber que o seu melhor amigo, que já voa, ou está aprendendo, ou que se formou ontem, tem limites próprios que não são os seus. Um bom piloto voa no seu próprio limite, não no limite dos outros. Reconhecer-se é o primeiro passo no caminho da perfeição. Existem, também, vários tipos de pilotos. Muitos voam pelo prazer. Outros voam para chamar a atenção da família, da namorada, dos amigos ou para saciar o próprio ego provando o que podem fazer. Saiba reconhecer-se. Pilotos que voam para os outros, para as câmeras e flashes, tem carreira curta. A platéia que aplaude uma manobra arriscada é a mesma que aguarda o momento da sua queda. Um bom piloto, corajoso e inteligente é aquele que consegue encarar a platéia, dobrar o equipamento e descer a montanha de carro ao pressentir qualquer ameaça à segurança do vôo.

Isso é voar com respeitando seus limites.

"Feliz é aquele que transfere o que sabe sem querer nada em troca"

Surf

O surf é o mais praticado de todos os desportes radicais. A total interação com o mar, o contacto com as ondas, a arte de domar a natureza fascinam os surfistas.Para iniciar o surf é necessário apenas uma prancha e muita coragem, para desafiar as ondas. O surf, hoje, deixou de ser apenas um desporto, e é uma filosofia de vida, exercendo grande influência na moda, na música, no cinema. O praticante do desporto possui um estilo próprio e pode facilmente ser identificado em qualquer lugar.
Os primeiros relatos do surf dizem que o desporte foi introduzido no Hawaí pelo rei polinésio Tahito. Mas em 1778, quando o navegador James Cook descobriu o arquipélago, ele afirmou que já existiam surfistas na ilha. Até o início do século 20 o surf permaneceu em baixa até conhecer seu pai, Duke Paoa Kahanamoku, que manteve o desporte vivo graças a sua persistência.

"Eu amo o colorado , eu amo o surf ,eu amo o mar..Mas eu amo você em primeiro lugar"
Cassio Shady

Use Filtro Solar

Aproveite bem, o máximo que puder, o poder e a beleza da juventude.
Ou, então, esquece... Você nunca vai entender mesmo o poder
e a beleza da juventude até que tenham se apagado.
Mas, pode crer, daqui a vinte anos, você vai evocar as suas fotos e
perceber de um jeito - que você nem desconfia hoje em dia
quantas tantas alternativas se lhe escancaravam à sua frente,
e como você realmente tava com tudo em cima.
Você não é tão gordo(a) quanto pensa!

Cante.

Não seja leviano com o coração dos outros.
Não ature gente de coração leviano.
Não perca tempo com inveja.
Às vezes se está por cima,
às vezes por baixo.
A peleja é longa e, no fim,
é só você contra você mesmo.
Não esqueça os elogios que receber.
Esqueça as ofensas.
Se conseguir isso, me ensine.
Guarde as antigas cartas de amor.
Jogue fora os extratos bancários velhos.

Talvez você case, talvez não.
Talvez tenha filhos, talvez não.
Talvez se divorcie aos quarenta, talvez dance ciranda em suas bodas de diamante.
Faça o que fizer, não se auto-congratule demais, nem seja severo demais com você.
As suas escolhas tem sempre metade das chances de dar certo.
É assim pra todo mundo.

Desfrute de seu corpo.
Use-o de toda maneira que puder. Mesmo.

Dedique-se a conhecer os seus pais.
É impossível prever quando eles terão ido embora, de vez.
Seja legal com seus irmãos. Eles são a melhor ponte com o seu passado
e possivelmente quem vai sempre mesmo te apoiar no futuro.
Entenda que amigos vão e vem, mas nunca abra mão de uns poucos e bons.
Esforce-se de verdade para diminuir as distâncias geográficas...

Talvez case com um bom partido.
Mas não esqueça que um dos dois pode de repente acabar.

Mas no filtro solar, acredite!